Мотивация для занятий.

Я часто слышу вопрос: "Как себя мотивировать и заставить регулярно заниматься?"
Ответ на него я даю всем один и тот же - как молодым ребятам-студентам, так и взрослым безнесменам - часть из которых сейчас мои ученики. Занимаются и вполне успешно продвигаются на интерсном пути саморазвития, развития своего тела.
Всем, наверное, знакома ситуация - одним прекрасным утром ты решаешь "Все, сегодня найду зал, секцию, тренера и буду полностью погружаться в тонкости тренажерки, плавания, йоги итд..."
Все отлично - Интернет "перекапывается" в поисках мест для отдачи денег, времени и получения долгожданного эффекта самоудовлетворения от работы над собой.
Но очень часто все именно на этом этапе заканчивается, и польстив некоторыми действиями своей самооценке, Вы уверенно говорите сами себе - "Я же пытался, я сделал шаги на пути к работе над собой, но вот не моя вина же, что пошел дождь, черная кошка перешла дорогу, по радио сказали что мы все умрем от Орлинного гриппа и я не могу попасть на первое занятие"... Наше подсознание выдумывает много фантастических вещей в оправдание неведания. Неведания того, что последует за первым...вторым шагом конкретных действий на пути развития себя физически и не только.

Теория FlexDerekSchool по отношению мотивации к занятиям основывается на афоризме Мухтара Гусенгаджиева "Разве нужна сила воли, что бы выбрать лучшее?"
Задумайтесь над ее значением. "Сидячая" работа, умственное и физическое напряжение приводят истощению организма - но тем не менее мы не хотим хоть 1 час из 24-ех часов, которые есть в сутках, отдавать на работу над собой, своим телом - приводя его в подвижность, которую оно не имеет в повседневной жизни - из чего появляются с возрастом все недуги. Я уже не говорю про "мнимую старость" - когда люди в 45 лет говорят сами-себе "Я уже старый для Йоги, плавания или FlexDerekSchool, мне надо быть деловым, с большим животом, который придает солидности, и пить пиво за ежевечерними сеансами футбола-рекламы-новостей, отдыхая от напряжения на работе" - люди не ведают о другой жизни. Жизни в развитии, удовольствии от увиденного отражения в зеркале и жизни в гармонии со своим телом. Ведь можно жить, отдавая временную дань работе - около 8-ми часов, и находить время не только для любимой машины, любимого телевизора, любимого матча по телевизору, - но и для себя. Ведь что может быть в нашей жизни важнее чем мы? Все начинается из правильно поставленных приоритетов и дальнейших выводах. Это первый шаг.

Разве нужна сила воли, что бы выбрать лучшее?"
Сколько людей - столько мнений что в этой жизни "лучшее". Мы не берем во внимание людей, для которых "лучшее" - это трата жизни на временные удовольствия. Мы говорим о людях, которые пытаются найти пути в развитии и не могут полностью для себя определить составляющие значения фразы "первый шаг".
Чем старше человек - тем тяжелее сделать первый шаг - это однозначно. Но и этот факт основывается на общечеловеческих стереотипах. Тут сразу вспоминается фраза Дона Хуана Матуса: "Быть текучим, гибким, неуловимым, никому не позволять запихивать себя в тесные рамки шаблонного поведения и стереотипных реакций."
Для нас личностное и физическое развитие заключается в алгоритме определенных мыслей, желаний, действий. И у каждого они свои.

moukhtar@mail.ru
+38 063 3406044
www.flexibility.net.ua - Упрямство и гибкость для жизненного успеха.